吃小米粥的好处，这是大多数人，特别是天天都喝小米粥的人从来都没有想过的。因为天天喝小米粥，已经成为一种习惯了，所以，吃小米粥的好处是从来不去想的，而喝小米粥的大多数黄河以北的北方人，如，山西，陕西，河南，河北这一片的人，其他地方的人就少喝小米粥。因此，会问喝小米粥的好处有哪些？

    今天，就给大家说说，养生首选小米粥，吃小米粥的好处。

     1、首先，小米里不含瞟膦，而其他的米里是含有瞟膦的。而瞟膦会引发痛风，所以吃小米对痛风有好处。这个是本店在淘宝店铺和一位买家朋友聊天的时候，这个买家朋友说的。

     2、产妇吃小米粥一方面可以补身子，一方面可以给宝宝提供高质量的奶水

    以前，北方的媳妇生完孩子之后，是一定要喝小米粥养身子的。现在，在山西长治这边的妈妈生完宝宝坐月子也一样是要喝小米粥的，一天至少要喝4次。

    根据《本草纲目》的解释，说小米可以滋阴养血，所以生完娃之后喝小米粥是再好不过的了，还可以给宝宝有充足的奶水吃。

     3、小米粥可以治疗肠胃炎（养胃小米粥怎么做？ ）

     晋唐米店在网上看，小米粥可以治疗肠胃炎，说这能给这个方子的人是高人。突然，想到，小的时候就喜欢的肠胃炎，什么都不能吃的时候就喝个小米粥。那个时候也不懂吃饭也可以治病。现在想来，是小米可以治疗肠胃炎，所以，得病之后，吃小米粥可以治疗肠胃炎。

     4、小米还有祛斑美容的功效

     关于小米的这点功效，是在百度上看到的，至于为什么会这样呢，百度百科里没有解释。

      5、小米内富含各种微量元素

     微量元素对身体的重要性，我就不说了，大家知道的更多。

     更多的吃小米粥的好处，大家可以查阅山丫头博客里的，关于小米的营养价值与作用里的文章。

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